Muitas pessoas são acometidas pelo inchaço do corpo e do rosto, especialmente em dias quentes e ou ao acordar. O inchaço pode ser causado por diversos fatores, desde a falta de circulação sanguínea pelos vasos do corpo até doenças mais graves, que ocasionam no acúmulo de líquido entre os tecido e deixam a sensação de incômodo.
O blog de Beleza Extraordinária, convidou a médica dermatologista Dra. Hadassa Barros para explicar como acontece o inchaço no corpo e no rosto e quais o tratamento para evitar essa condição.
O que é inchaço?
O inchaço — também conhecido como edema—, ocorre no corpo e no rosto devido ao acúmulo de líquidos nos tecidos da pele. “O inchaço é um acúmulo de líquido que fica nos pequenos espaços ao redor dos tecidos e dos órgãos dentro do corpo. Os locais mais comuns que podem acontecer são os membros inferiores, principalmente nos pés, nas pernas, mas também pode acontecer nas mãos, nos braços e na barriga” explica a Dra. Hadassa Barros.
O que causa inchaço?
Apesar de ser uma condição que deixa a pele com retenção de pele, o inchaço no corpo e no rosto pode ser um sinal de outras doenças existentes, portanto é necessário ficar em alerta para os sintomas apresentados. A Dra. Hadassa enfatiza que as pernas e os pés são as regiões que mais sofrem com o inchaço, mas que outras partes do corpo também podem sofrer com o edema:
”As causas mais comuns do inchaço são problemas nas veias das pernas, que causam principalmente inchaços nos pés e nos tornozelos, dificultando o retorno venoso, ou seja, a volta do sangue para o coração. Isso pode ser problema em válvulas com relação à circulação sanguínea. Outra coisa é trombose venosa profunda. Isso é um termo médico para a formação de coágulo de sangue dentro das veias profundas da perna, podendo gerar um inchaço também importante. Quando isso acontece, existe um bloqueio da circulação do sangue que não consegue retornar para o coração. Por isso que acontece o inchaço e também acontece dor nas pernas”.
É comum que na gravidez também ocorra o inchaço, que atinge todo o corpo, desde a face até as pernas e pés. Além disso, o uso de medicamentos, como os corticoides, podem ocasionar efeito colateral e contribuir na retenção de líquido, deixando o corpo com inchaço. Doenças mais graves, como as doenças renais, do coração e do fígado, também podem ocasionar o inchaço no corpo, por conta da dificuldade de bombeamento do sangue.
Como tratar o inchaço no rosto?
Muitas pessoas se queixam do inchaço no rosto, principalmente ao acordar. Acontece esse edema pode ser ocasionado por desde uso de medicamento, até doenças respiratórias, como quadros de sinusite. “O inchaço no rosto é geralmente comum quando a gente acorda. Existe aquele acúmulo de líquido entre as células, mas ele vai passando durante o dia. Uma coisa importante para você reduzir o inchaço do rosto é, primeiramente, descobrir qual é a causa, como alergias ou doenças renais. Mas se hidratar, ou seja, beber bastante líquido é muito importante. Compressa de água fria pode ajudar na redução do inchaço no rosto, assim como a drenagem linfática, que ajuda bastante,tanto o inchaço facial, quanto também o corporal. E, obviamente, é importante você ter uma boa saúde no geral, como alimentar-se bem, fazer atividade física e dormir bem”, explica a médica dermatologista.
Como tratar o inchaço no corpo?
O inchaço no corpo pode ter diversas causas, desde a falta de circulação sanguínea que causam o acúmulo de líquido entre os tecidos, até mesmo problemas em outros órgãos do corpo, como os rins e fígado. Portanto é necessário investigar as causas através de exames clínicos e orientação de um médico especialista. A alimentação pode ser contribuir para a redução do inchaço do corpo, reduzindo a ingestão de sal na dieta, beber álcool com moderação e usar meias de compressão para melhorar a vascularização das pernas. A atividade física também pode ajudar na diminuição do inchaço do corpo, assim como o procedimento de drenagem linfática.
Como prevenir o inchaço?
Para evitar que seu corpo e rosto fiquem inchados, você pode investir numa alimentação equilibrada e com baixa ingestão de sódio, atividades físicas para ajudar na circulação sanguínea e também a famosa drenagem linfática que auxilia bastante na redução da retenção de líquido e estimula a vascularização do corpo. Em casos de inchaço causados por doenças, é importante consultar o seu médico qual o melhor tratamento que contribui para a redução do edema pelo corpo.
Quando é que o inchaço é preocupante?
Ao surgir inchaço no seu corpo e rosto, deve-se ficar alerta pois há algo que não está funcionando corretamente no organismo, seja retenção de líquido por falta de prática de atividades físicas ou por algum quadro de doença que esteja se desenvolvendo.
Por esse motivo, a Dra. Hadassa Barros enfatiza que seja feito uma investigação com um médico especialista: “Sempre procure um médico imediatamente quando você tiver um inchaço em uma perna ou, às vezes, nas duas pernas e apresentar dor nas pernas, sensibilidade ou câimbra, quando a pele mudar de tonalidade e ficar mais avermelhado ou até azulada, se você sentir a perna quente ou seja qualquer alteração de sintoma, é importante procurar um médico, pois esse inchaço já se torna preocupante”.
Qual a diferença entre edema e inchaço?
Edema e inchaço são a mesma coisa, onde o edema é o termo médico para indicar o inchaço no corpo. Edema é o aumento de volume de líquido nos tecidos intersticiais, que revestem as veias e artérias do corpo. Popularmente, chamamos essa condição de inchaço, pois quando há o aumento de líquido a região costuma inflar com aumento de volume.
Dicas para desinchar o rosto e corpo
Para lidar com o inchaço e poder desinchar partes do corpo, alguns hábitos podem contribuir para a circulação sanguínea e diminuir a retenção de líquidos. Beber ao menos dois litros de água diariamente, contribui para a diminuição do inchaço, pois o corpo retém líquido justamente por entender que necessita de hidratação, quando não há ingestão de água o suficiente para manter o corpo hidratado.
A drenagem linfática também contribui para a eliminar esse excesso de líquido e aliviar a sensação de inchaço. A drenagem é um procedimento que é realizado através de massagem que contém movimentos de pressão suave pelo corpo, contribuindo para a vascularização e atuando na redução de edemas no corpo.
Já para diminuir o inchaço do rosto, você pode optar pela massagem facial. A técnica de Gua Sha faz parte da medicina oriental e caiu no gosto das skinlovers, por ajudar a diminuir o inchaço do rosto e contribuir para a circulação sanguínea. Para a realização da técnica, pode ser usado algumas ferramentas compostas por pedras de quartzo rosa ou de jade. Por conter bordas arredondadas, esses acessórios permitem que a massagem no rosto possa alcançar cada cantinho do rosto.
A massagem também pode ser feita apenas com as mãos, bastando começar a massagem do meio do rosto em direção ao cabelo, fazendo movimentos com pressão leve para fazer a circulação sanguínea do rosto acontecer.
Para que tanto as pedras de Gua Sha quanto a massagem fácil possam deslizar suavemente, você pode usar um creme fácil ou sérum, que permitirão dar maior aderência e contribuir para que a massagem corra de forma suave. O Revitalift Serum Hialurônico contém concentração de 1,5% de Ácido Hialurônico, atuando na hidratação da pele sem obstruir os poros e reduzindo em até 40% as linhas de expressão*.
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