Gua sha: o que é e como fazer essa técnica no skincare?

O gua sha é uma técnica originária da medicina tradicional chinesa, que era usada para aliviar dores musculares e auxiliar no tratamento de doenças e problemas musculoesqueléticos como dor, tensão, espasmos musculares e até tendinite.

Atualmente, o gua sha é reconhecido como um método muito eficiente de massagem facial, especialmente no ocidente, pois ele oferece vários benefícios para a saúde e beleza da pele. A técnica é feita com uma ferramenta de pedras preciosas como jade, ametista ou quartzo rosa, essas pedras são utilizadas para massagear a pele, auxiliando na circulação sanguínea.

Com sua crescente popularidade, o gua sha está rapidamente se tornando um elemento essencial nas rotinas de skincare ocidentais. Entretanto, é importante fazer o uso correto das pedras e da técnica para garantir seus benefícios e segurança para a pele facial.

Para te ajudar nessa missão, o Blog Beleza Extraordinária trouxe tudo o que você precisa saber sobre a técnica do gua sha, como fazer e se ele realmente funciona para a beleza da pele.

O que é gua sha?

O gua sha é uma técnica de massagem intensa, originária da medicina tradicional chinesa. Era usado para raspar a pele e estimular o fluxo de sangue e energia vital, ou Qi, seguindo a teoria dos fluxos de energia da medicina tradicional e das artes marciais chinesas.

Para realizar essa “raspagem” de energia do corpo, o gua sha é feito com uma ferramenta de massagem para estimular a circulação da energia vital (Qi) e do sangue. Acreditava-se que essa prática equilibrava o Qi, diminuindo as toxinas e os bloqueios no corpo para dispersar as doenças.

Este é o motivo pelo qual o gua sha tem sido usado para tratar diversas doenças na medicina tradicional chinesa, como dores musculares e tensão, resfriados, febres e dores de cabeça. No Ocidente, o gua sha é utilizado como uma técnica de massagem facial para estimular a circulação sanguínea e promover a drenagem linfática, melhorando a saúde da pele do rosto e, consequentemente, promovendo sua beleza e viço.

Quais são os principais benefícios do gua sha para a pele?

Os principais benefícios que o gua sha oferece para a pele facial incluem a melhoria da circulação sanguínea, o estímulo à eliminação de toxinas do corpo e produção de colágeno, aumento da firmeza da pele, a redução de inchaços, o relaxamento dos músculos faciais e o favorecimento da absorção de tratamentos e produtos de cuidados com a pele.

Um fluxo sanguíneo e linfático saudáveis são essenciais para manter a vitalidade da nossa pele e corpo, pois o fluxo sanguíneo transporta o oxigênio e os nutrientes necessários para nossas células e os fluidos linfáticos eliminam as toxinas do corpo e, quando acumulados, podem levar à inchaços.

A massagem feita com o gua sha estimula a circulação e o fluxo desses fluidos, auxiliando na saúde do corpo e da pele. Essa massagem também alivia a tensão muscular que muitas vezes surge em nosso rosto por conta do estresse diário e que pode resultar no desenvolvimento de rugas e linhas de expressão.

Ao estimular a circulação sanguínea, o gua sha também promove a produção de colágeno, proteína essencial para manter a firmeza e juventude da pele. A massagem da pele facial facilita a absorção dos produtos de skincare, ajudando a pele a receber os benefícios dos ingredientes.

Para aproveitar o estímulo do gua sha para o rejuvenescimento da pele juntamente com o favorecimento da eficácia dos produtos de skincare, utilize o Sérum Facial com Retinol Puro Noite, que reduz todos os tipos de rugas e melhora a textura da pele, ao fazer a técnica na skincare noturna.

Quais tipos de pedras são usadas no gua sha e suas propriedades?

Existem vários tipos de pedras usadas na prática do gua sha, sendo as mais conhecidas o jade e o quartzo rosa. Cada uma delas oferece os benefícios da técnica terapêutica com significados e vantagens adicionais únicas, como:

• Jade: O jade é uma pedra muito valorizada na cultura oriental, sendo um símbolo de saúde, beleza, riqueza e espiritualidade. É uma pedra considerada refrescante por ser fria ao toque, sendo usada com o objetivo de acalmar, equilibrar e rejuvenescer a pele;
• Quartzo rosa: conhecido como a pedra do amor e da paz, o quartzo rosa é a pedra que estimula a autoestima e o amor próprio. Ele tem uma energia calmante e ajuda a reduzir o estresse, ideal para as peles sensíveis;
• Ametista: símbolo de proteção e sabedoria, a ametista ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade e promover a tranquilidade e calma. Acredita-se que ela pode ajudar a aliviar a tensão muscular;
• Obsidiana preta: essa é uma pedra de origem vulcânica, muito semelhante ao “vidro” e utilizada para meditação, diz-se que a obsidiana preta simboliza a proteção das energias negativas;

Como escolher o instrumento de gua sha ideal para seu tipo de pele?

Para escolher o instrumento ideal de gua sha para o seu tipo de pele, escolha o tipo de pedra que você prefere e o formato da ferramenta. As ferramentas de gua sha em formato de rolo são as mais fáceis de usar, sendo excelentes para os iniciantes na técnica.

O primeiro passo é definir o tipo de pedra que você prefere usar. Diz-se que diferentes pedras podem oferecer benefícios adicionais diferentes para a sua rotina de skincare. O formato do instrumento de gua sha também é importante.

Os rolos são ótimos para iniciantes e são muito fáceis de usar. Eles são mais suaves na pele do que as pedras, sendo os mais indicados para a pele sensível ou para quem está começando a usar a técnica. Já as pedras de gua sha têm bordas e ângulos diferentes que permitem massagear melhor os contornos do rosto, como a linha da mandíbula.

Qual é o passo a passo para realizar a técnica de gua sha corretamente?

Você pode adicionar o gua sha à sua rotina de skincare após uma limpeza suave e antes ou juntamente com a hidratação. Comece aplicando um óleo ou sérum facial em todo o rosto. Uma dica é optar por um óleo ou sérum com propriedades hidratantes, ou de tratamento, como rejuvenescimento, para potencializar os efeitos.

O passo a passo para realizar a técnica de gua sha corretamente em sua rotina de skincare é o seguinte;

• Limpe seu rosto: tudo começa com um rosto limpo. Remova previamente toda a sujeira, maquiagem e óleos acumulados na pele. Depois de limpar, seque suavemente com uma toalha limpa dando leves batidinhas;
• Aplique o óleo ou sérum facial: aplique o óleo ou o sérum escolhido para lubrificar a superfície cutânea e permitir que a ferramenta de gua sha deslize facilmente, sem danificar a pele. Para uma combinação rejuvenescedora, use o Sérum Facial Retinol Puro Noturno com a pedra jade na skincare noturna, para reduzir rugas.
• Comece a técnica gua sha: usando a pedra ou o rolo de Gua Sha, comece pelas partes inferiores do rosto, como o pescoço e o queixo. Massageie com a pedra inclinada, sempre com movimentos lentos, para cima e para fora, aplicando um pouco de pressão sem machucar a pele;
• Partes superiores do rosto: passe para suas bochechas, depois sob os olhos e por último a testa, sempre repetindo movimentos lentos, ascendentes e para fora. Lembre-se de usar a ferramenta com delicadeza para relaxar os músculos;
• Repita os movimentos: massageie por 3 a 5 vezes cada área do rosto. Para finalizar, limpe a pele suavemente e a ferramenta e aplique um creme hidratante e a proteção solar durante o dia;

Com que frequência deve-se praticar o gua sha para ver resultados?

Você pode fazer uma massagem gua sha de duas a três vezes na semana, dependendo da reação de sua pele. É normal a pele ficar mais corada logo após a massagem, pois ela é intensa e estimula a circulação sanguínea, mas caso perceba irritação ou ardência na pele, diminua a frequência ou a pressão aplicada na massagem e permita que a pele se recupere.

Pode usar gua sha todo dia?

Você pode usar o gua sha todos os dias, atente-se apenas à reação da sua pele ao receber a técnica. É normal que a pele fique um pouco avermelhada logo após o processo, pois o gua sha estimula a circulação sanguínea.

Não é necessário aplicar muita força ou pressão ao usar o gua sha. O objetivo da técnica é relaxar os músculos e estimular a pele, sem a machucar ou irritá-la. Por isso, uma leve pressão constante com movimentos lentos é suficiente.

Como o gua sha pode potencializar a absorção de séruns e cremes?

O gua sha potencializa a absorção dos produtos de skincare por estimular a circulação sanguínea, promover a renovação celular e movimento linfático através dos movimentos de massagem. Com a massagem intensa do gua sha a pele é ativada e consegue absorver melhor os ingredientes dos óleos, cremes e séruns faciais.

A massagem feita pela técnica do gua sha estimula a circulação sanguínea na pele responsável por transportar nutrientes vitais para as células da pele, aumentando assim a absorção e eficácia dos produtos. O movimento de raspagem do gua sha ajuda a remover as células mortas da pele da superfície cutânea, liberando os poros para uma melhor penetração dos séruns e cremes.

O próprio processo de aplicação do gua sha, a massagem e a pressão aplicada, ajuda a “empurrar” os produtos suavemente na pele. Isso melhora ainda mais a absorção e ajuda a que os produtos sejam distribuídos de maneira uniforme sobre a pele facial.

Por exemplo, o efeito de hidratação intensa do Sérum Hialurônico Preenchedor Revitalift pode ser ainda maior ao ser utilizado na técnica do gua sha. A massagem pode acelerar e favorecer a absorção do seu poderoso ativo, o ácido hialurônico, mais profundamente na pele, auxiliando a obter resultados ainda melhores.

Existem contraindicações para o uso do gua sha?

O gua sha nunca deve ser realizado na pele danificada e sensibilizada. A pele que apresenta cortes, feridas, queimaduras ou outras irritações, como acne ativa, rosácea, eczema, ou psoríase, não deve receber a técnica, pois o gua sha é um método de massagem intensa e que pode agravar essas condições cutâneas.

Como limpar e cuidar do seu instrumento de gua sha?

Manter seu instrumento de gua sha limpo e bem cuidado é essencial para garantir sua durabilidade e boas condições para cuidar da pele. Para limpar e cuidar do seu instrumento de gua sha, você pode seguir os seguintes passos:

• Limpeza após cada uso: logo após cada massagem, limpe a sua pedra ou rolo de gua sha com um pano macio e água corrente. Evite usar detergentes muito fortes e prefira um sabão neutro;
• Desinfecção semanal: desinfete o rolo ou pedra gua sha pelo menos uma vez por semana, dependendo da frequência de uso. Para isso, você pode aplicar um pouco de álcool para eliminar qualquer bactéria ou resíduo de produto que possa ter se acumulado na ferramenta;
• Secagem: Após a limpeza, é importante secar completamente o gua sha para evitar o crescimento de bactérias. Seque-o suavemente com um pano limpo;
• Guarde bem: mantenha seu instrumento de gua sha em um local seco para evitar a exposição à umidade, que pode favorecer a proliferação de bactérias e danificar a pedra.
• Uso individual: lembre-se sempre de que seu gua sha facial é um produto para uso individual e não deve ser compartilhado com outras pessoas para evitar a propagação de bactérias e garantir a higiene;
• Efeito refrescante: para uma sensação extra de frescor e para reduzir o inchaço e possíveis inflamações na pele, você pode deixar seu gua sha na geladeira durante a noite ou mergulhá-lo em uma tigela com água e gelo por alguns minutos antes de usar.

Como combinar gua sha com outros tratamentos faciais?

O gua sha pode ser combinado com outros tratamentos faciais. Inclusive, essa prática é até recomendada, pois pode potencializar os efeitos de ambos os tratamentos e proporcionar resultados completos para a pele. Você pode combinar o gua sha com os seguintes tratamentos faciais:

• Limpeza facial: apesar dos benefícios, o gua sha não substitui a limpeza facial e deve ser utilizado em conjunto. Por isso, comece sempre a usar a ferramenta com a pele limpa para garantir sua eficácia e de outros produtos de cuidados com a pele. Uma pele limpa permite uma melhor absorção de produtos e proporciona uma superfície suave para a massagem;
• Tonificação: a tonificação pode ajudar a equilibrar o pH da pele e prepará-la para a próxima etapa da skincare;
• Tratamento na skincare: a fase de tratamento cuida de problemas cutâneos específicos como manchas ou hiperpigmentação. Utilizá-lo o Sérum Hialurônico Preenchedor Revitalift com o gua sha pode ajudar nos resultados anti-idade, pois a massagem ajuda a pele a absorver o produto de tratamento, seja em sérum, óleo ou creme;
• Máscaras faciais: após o gua sha, você pode aplicar uma máscara facial hidratante para aproveitar a pele agora relaxada e ativada;
• Hidratação: finalize sua rotina aplicando um hidratante. O gua sha ajuda a pele a absorver os produtos de cuidado com a pele, então a aplicação do hidratante após o gua sha também ajudará a maximizar sua absorção;

Conheça os séruns de L’Oréal Paris

O gua sha ajuda no rejuvenescimento da pele e pode potencializar os benefícios e a ação dos produtos de skincare. Portanto, por que não aproveitar ao máximo esse benefício que a técnica pode oferecer? Para fazer o gua sha, escolha séruns eficazes para rejuvenescer sua pele e alcançar uma pele mais viçosa e saudável.

Com o Sérum Hialurônico Preenchedor Revitalift você hidrata a pele sem pesar e garante uma pele mais jovem, macia e com viço. Com ação anti-idade, ele hidrata a pele de forma intensa, reduzindo em 40% as linhas de expressão nas primeiras 4 semanas de uso, pois contém dois tipos de ácido hialurônico.

O Sérum Facial Retinol Puro Noturno, indicado para skincare noturna, possui o ativo dermatológico mais eficaz no tratamento antissinais e anti-idade, o retinol. Com ele, é possível revitalizar a textura da pele, uniformizar o tom e corrigir até as rugas mais profundas.

O Sérum Facial com Retinol Puro Noite Revitalift reduz 36% as rugas visíveis e pode devolver até 62% da firmeza da pele logo nos 56 primeiros dias de uso, oferecendo resultados visíveis e clinicamente comprovados para a saúde e rejuvenescimento da pele do seu rosto.

Começar uma rotina de skincare é mais fácil do que parece! E começar o quanto antes, com os melhores produtos indicados para o seu tipo de pele faz toda a diferença. Para isso, experimente o Skin Genius, a nova tecnologia da L’Oreal que analisa a sua pele para oferecer a melhor rotina de skincare para você. Faça o teste agora e descubra!