Cachos na academia: como cuidar dos cabelos crespos e cacheados antes e depois do treino

Como ir para a academia e cuidar dos cabelos cacheados e crespos é uma dúvida comum entre as mulheres. O motivo? Esse tipo de fio, que é naturalmente mais seco, não pode ser lavado todos os dias, já que pode ficar ainda mais ressecado, áspero e com frizz.

Pensando em ajudar as cacheadas a cuidar melhor dos cabelos antes de praticar exercícios físicos, o blog Beleza Extraordinária separou algumas dicas de como deixar os cachos perfeitos depois dos exercícios e qual a maneira certa de conciliar a transpiração com os cuidados das madeixas. Confira as dicas do que fazer antes e depois da malhação e saiba como controlar o frizz que pode ser intensificado nesse momento.

Como proteger o cabelo do suor na academia?

Começar o treino sem aplicar algum produto que deixe o cabelo úmido e hidratado traz o risco de o cabelo crespo ou cacheado ficar mais frisado e ressecado. A hidratação do cabelo é um passo importante para manter os fios hidratados e nutridos. Com o cabelo hidratado é possível evitar o frizz e o ressecamento durante a atividade física.

O frizz e o ressecamento ocorrem porque o sal contido na transpiração pode ressecar ainda mais os cabelos, e por isso, antes de prendê-los, você pode borrifar um pouco de água misturada ao creme de pentear, "amassando" levemente as mechas para que absorvam a misturinha. Nunca deixe os fios molhados, a dica é deixá-los sempre úmidos.

Se não tiver um borrifador, não tem problema! Invista no óleo capilar ou no leave-in, já que ambos também criam uma barreira de proteção contra o suor nos cabelos, além de hidratá-los. Aplique algumas gotinhas nos cabelos secos, da raiz às pontas, e siga para o penteado.

Se tiver que lavar o cabelo no mesmo dia que for para a academia, a dica é apostar no co-wash. A técnica usa o condicionador ao invés do shampoo para lavar os fios, ou seja, limpa sem remover a oleosidade natural dos fios. A dica é usar um condicionador para cabelos oleosos, para que os cabelos cacheados e crespos não fiquem tão pesados.

O que usar no cabelo para ir à academia?

Depois de blindar os fios do ressecamento, aposte em penteados altos para evitar que a transpiração da nuca encoste nos cabelos. Faça rabos de cavalo ou coque abacaxi, utilizando prendedores de elástico que não deixem os fios marcados, isso também evita que os fios fiquem mais frágeis e possam quebrar.

Você também pode fazer uma trança embutida, que pode ajudar a modelar os fios ao soltar. Também vale apostar nas tranças duplas tradicionais ou trança única comum, que são as mais práticas de serem feitas. As mais habilidosas podem apostar nas boxeadoras, que podem servir para compor o look do restante do dia.

O que fazer para cuidar do cabelo depois da academia?

Depois de praticar todas suas atividades físicas é importante ter alguns cuidados com os cabelos cacheados. Esqueça o hábito de passar um pouquinho de água nos cabelos para baixar o frizz. Isso só vai piorar o aspecto frisado! A dica é usar a mesma misturinha de antes: água com creme para pentear ou condicionador para umedecer os fios de forma saudável. Dessa forma, quando eles secarem, ficarão mais modelados e macios.

Agora se você não vai lavar o cabelo mas também não quer umedecer os fios aplique um jato frio de secador para acabar com a transpiração no couro cabeludo. Basta soltar o penteado, aplicar o jato frio e soltar os cachos com os dedos.

Agora, para quem prefere lavar o cabelo após os exercícios, siga com a lavagem normal utilizado o shampoo e condicionador próprio para cabelos cacheados. A dica é aproveitar para hidratar os fios, usando uma máscara de hidratação ainda no banho. Depois do shampoo, aplique a máscara para cabelos cacheados ou secos e deixe agir por cerca de 5 minutinhos. Depois, é só remover e aplicar o condicionador.

E o frizz? Saiba como diminuir o atrito

Além de proteger os fios antes dos exercícios e evitar passar apenas água no final dos treinos, algumas outras dicas podem ajudar a diminuir o frizz após as atividades físicas.

Escolha um dia ou dois na semana para fazer umectação, ou seja, para nutrir os fios. Isso porque, mesmo com todos os cuidados antes da malhação, você pode sentir os fios crespos e cacheados levemente mais secos aos poucos. A técnica, que é feita com óleo capilar em todo o comprimento dos fios, vai entregar mais brilho e agir contra o frizz e a opacidade.

Outra dica é apostar na hidratação noturna que pode ser feita durante o momento do sono e não necessita de enxágue no outro dia. Dessa forma é possível manter os cachos hidratados e nutridos por mais tempo, diminuindo o efeito travesseiro e o frizz.

Para cuidar dos cabelos cacheados, aposte na linha Elseve Cachos Longos dos Sonhos para manter os fios definidos, nutridos e com volume. A linha oferece a combinação do ácido hialurônico com óleo de rícino que proporciona ação de nutrição intensa para os fios, ajudando no combate do ressecamento e mantendo os fios mais macios e com brilho. Conheça também os cremes de hidratação noturna Cachos Longos dos Sonhos e Elseve Hidra Hialurônico para ajudar no combate do frizz.