Atividade física melhora a flacidez e elimina acne e espinha: confira 5 benefícios dos exercícios para a pele

Fazer exercício é essencial para o bom funcionamento do organismo e sua prática regular traz muitos benefícios para a saúde e beleza do corpo. O que muitas não sabem é que o hábito também pode deixar a pele mais bonita e saudável, atenuando problemas como o ressecamento, a oleosidade excessiva, a acne e até a flacidez e as rugas. Confira 5 vantagens que o exercício físico oferece para a pele!

{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.com.br/atividade-fisica-melhora-a-flacidez-e-elimina-acne-e-espinha-confira-5-beneficios-dos-exercicios-para-a-pele" } document.addEventListener("DOMContentLoaded", function (event) { const element = document.getElementsByClassName('oap_hairdiagStart_divbtn'); if (element.length > 0) { let urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); if (urlParams != "" || urlParams != null) { var keyValuepairs = urlParams.toString().split('&'); var qrUtmfound = 0; keyValuepairs.forEach(function (item, index) { if (item === "utm_source=pos" || item === "utm_medium=qrcode") { qrUtmfound++; } }); if (qrUtmfound == 2) { let relocHref = document.getElementById("hair_color_start_btn").getAttribute("href"); let relocUpdatedurl = relocHref + window.location.search; document.getElementById("hair_color_start_btn").setAttribute("href", relocUpdatedurl); } } } });

1. Reduz a aparência cansada

O exercício regular contribui para a liberação da serotonina, substância responsável pela qualidade do sono, o que faz com que as suas noites sejam mais plenas e descansadas e o seu sono mais profundo. Com o tempo, problemas como olheiras e bolsas debaixo dos olhos começarão a ficar menos evidentes, até deixarem de aparecer por completo.

2. Elimina as toxinas da derme

Outro motivo pelo qual fazer exercício físico com regularidade faz bem para a pele é que ele ajuda na limpeza das toxinas acumuladas na derme, por meio da transpiração. Assim, os poros expelem naturalmente todas as impurezas, resultando em uma pele mais limpa, saudável e uniforme. No entanto, é muito importante sempre remover esta camada de sujeira expelida imediatamente após o treino, já que o contato prolongado com a pele pode prejudicar a sua saúde.

3. Dá mais luminosidade à pele

A prática de esportes aumenta o batimento cardíaco e a velocidade da circulação sanguínea, fazendo com que o tecido cutâneo seja irrigado e alimentado, deixando a pele mais corada e, consequentemente, com um aspecto mais viçoso e iluminado. Além disso, a sua hidratação também melhora, incrementando o efeito luminoso. 

4. Ajuda a eliminar a acne 

Por minimizar os níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono, o exercício físico contribui para a diminuição do hormônio cortisol, cujos altos níveis provocam o aparecimento da acne cística e outros tipos. Mas para conseguir eliminar de vez as imperfeições, é importante combinar o exercício com uma rotina de beleza bem certinha, com limpeza e tonificação adequada.

5. Ajuda a firmeza a pele

Naturalmente, a prática de exercícios deixa os músculos mais firmes, contribuindo também para a melhoria do tônus da pele. Por incrementar a produção dos fibroblastos, células que produzem fibras, a pele mantém a qualidade do colágeno e da elastina, ficando mais firme e elástica.

{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.com.br/atividade-fisica-melhora-a-flacidez-e-elimina-acne-e-espinha-confira-5-beneficios-dos-exercicios-para-a-pele" } document.addEventListener("DOMContentLoaded", function (event) { const element = document.getElementsByClassName('oap_hairdiagStart_divbtn'); if (element.length > 0) { let urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); if (urlParams != "" || urlParams != null) { var keyValuepairs = urlParams.toString().split('&'); var qrUtmfound = 0; keyValuepairs.forEach(function (item, index) { if (item === "utm_source=pos" || item === "utm_medium=qrcode") { qrUtmfound++; } }); if (qrUtmfound == 2) { let relocHref = document.getElementById("hair_color_start_btn").getAttribute("href"); let relocUpdatedurl = relocHref + window.location.search; document.getElementById("hair_color_start_btn").setAttribute("href", relocUpdatedurl); } } } });
Matéria publicada em 02 de Março de 2021, por Webedia.
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.com.br/atividade-fisica-melhora-a-flacidez-e-elimina-acne-e-espinha-confira-5-beneficios-dos-exercicios-para-a-pele" } document.addEventListener("DOMContentLoaded", function (event) { const element = document.getElementsByClassName('oap_hairdiagStart_divbtn'); if (element.length > 0) { let urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); if (urlParams != "" || urlParams != null) { var keyValuepairs = urlParams.toString().split('&'); var qrUtmfound = 0; keyValuepairs.forEach(function (item, index) { if (item === "utm_source=pos" || item === "utm_medium=qrcode") { qrUtmfound++; } }); if (qrUtmfound == 2) { let relocHref = document.getElementById("hair_color_start_btn").getAttribute("href"); let relocUpdatedurl = relocHref + window.location.search; document.getElementById("hair_color_start_btn").setAttribute("href", relocUpdatedurl); } } } });
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "Thing", "subjectOf": { "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "url" : "https://www.loreal-paris.com.br/pele-cosmeticos-prometem-clarear-manchas-do-rosto", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"pele-cosmeticos-prometem-clarear-manchas-do-rosto", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/americas/br/artigos/cabelo/artigos-planilha-nova-1_1/530-552/541/modelo-sorrindo-passando-produto-em-seu-rosto.jpg", "height":1000, "width":1920 }, "datePublished": "2020-11-17T13:24:33+00:00", "dateModified": "2024-10-28T09:38:37+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }}, "description":"" } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "url" : "https://www.loreal-paris.com.br/usar-filtro-solar-facial-todos-os-dias-deixa-a-pele-do-rosto-palida-dermatologistas-respondem", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"usar-filtro-solar-facial-todos-os-dias-deixa-a-pele-do-rosto-palida-dermatologistas-respondem", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/americas/br/artigos/cabelo/artigos-planilha-nova-1_1/tayna/cuidados-com-corpo/protetor-solar-repelente-ruiva.jpg", "height":1000, "width":1920 }, "datePublished": "2020-11-18T14:43:04+00:00", "dateModified": "2024-10-28T09:22:47+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }}, "description":"" } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "url" : "https://www.loreal-paris.com.br/qual-a-quantidade-certa-de-protetor-solar-para-o-rosto-e-o-corpo", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"qual-a-quantidade-certa-de-protetor-solar-para-o-rosto-e-o-corpo", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/americas/br/artigos/cabelo/artigos-planilha-nova-1_1/613-632/618/modelo-com-um-sol-feito-de-protetor-solar.jpg", "height":1000, "width":1920 }, "datePublished": "2020-11-18T14:40:40+00:00", "dateModified": "2024-10-29T07:25:12+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }}, "description":"" } , { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.loreal-paris.com.br/filtro-solar-evita-rugas-saiba-porque-esse-produto-e-o-segredo-de-uma-pele-jovem", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"filtro-solar-evita-rugas-saiba-porque-esse-produto-e-o-segredo-de-uma-pele-jovem", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/americas/br/artigos/cabelo/artigos-planilha-nova-1_1/tayna/imagens-grupo/1136-filtro-solar-evita-rugas-saiba-porque-esse-produto-segredo-pele-jovem.jpg", "height":1000, "width":1920 }, "datePublished": "2020-12-09T15:02:19+00:00", "dateModified": "2024-10-28T09:18:32+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }}, "description":"" } , { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.loreal-paris.com.br/filtro-solar-pode-servir-como-creme-para-o-rosto-e-corpo-descubra-como-proteger-e-hidratar-a-pele", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"filtro-solar-pode-servir-como-creme-para-o-rosto-e-corpo-descubra-como-proteger-e-hidratar-a-pele", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/americas/br/artigos/cabelo/artigos-planilha-nova-1_1/luis-felipe-imagens/2266---2306/2275-filtrosolarpodeservircomocremeparaorostoecorpodescubracomoprotegerehidratarapele.jpg", "height":1000, "width":1920 }, "datePublished": "2020-12-14T13:49:56+00:00", "dateModified": "2024-10-29T07:27:14+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.com.br/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }}, "description":"" } ] } }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.com.br/beleza-extraordinaria", "name": "Beleza Extraordinária" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.com.br/atividade-fisica-melhora-a-flacidez-e-elimina-acne-e-espinha-confira-5-beneficios-dos-exercicios-para-a-pele", "name": "atividade-fisica-melhora-a-flacidez-e-elimina-acne-e-espinha-confira-5-beneficios-dos-exercicios-para-a-pele" } } ] }